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综合

　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、
蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。