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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
 也就
是说

这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。