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　　在这个时节该如何
 调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上 可多  吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。