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　　在 这个时节

该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。