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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。