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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣 刺激食物 
，以免肝火上炎。