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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。