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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，

也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

 莴 苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。