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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 
、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。