天天
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多
 吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。