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文艺术344447

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
 等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。