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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝 火上炎。