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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁 
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。