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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食

物，以免肝火上炎。