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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞


认 为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。