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　　在这个

时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称 “春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺 激食物，以免 肝火上炎。