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精品9

　　在这个时节该如何
调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏
 肝
柔肝。另外，俗语

称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。