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　　在这个
 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。