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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香 

菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。