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田真希|色色
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　　在日常起居上，此时昼夜温差

较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要
提醒


的是，春分后夜晚时 间缩 短 ，为保证
充足的 睡眠
 需要早 睡早起，这样
有助于体内的阳 气升发。