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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。