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　　在
这个时节该如何 
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭 菜

、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。