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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 
菜、香椿等，以疏

 肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。