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五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜 、 葱、蒜、 荠菜、香椿  等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。