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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 
，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。