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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。