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 在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个 季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，


禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。