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　　在这
个时节 该
如何调理养生？宋  曙  霞认为， 
在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。