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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋
曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香 
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。