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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可
吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。