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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃  鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。