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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞
 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。