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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。