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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。