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　　在这个时节该 如何调 理养生
？宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。