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　　在这个时节
该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。