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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。