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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮

食上可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。