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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。