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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。