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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上  炎。