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　　在这个时节该  如何调
理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜 
、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。