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　　在这个时 节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。