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　　在这个时节该

如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食  物， 以
免肝火上炎。