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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。