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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。