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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 
节可
吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。