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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如  韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上
炎。