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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔   肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。