北条 
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　　在这个时节该如

何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，  以免肝
火上炎。